Penyebab Gigi Rusak, Makanan Ini Diam-diam berbahaya bagi Gigi. Penyebab masalah pada gigi dan gusi tidak cuma disebabkan menyikat gigi yang tidak teratur, tetapi pola makan yang tidak sehat juga disebut-sebut menjadi penyebab gigi bermasalah.
Selain membersihkan gigi secara teratur, maka kita juga bisa merawat gigi dengan mengurangi porsi asupan makanan/minuman penyebab gigi rusak.
Penyebab Gigi Rusak, Makanan Ini Diam-diam Merusak Gigi
- Jeruk dan Permen Asam
- Roti
- Tomat
- Es Batu
- Keripik Kentang
- Soda
- Kopi
- Teh
- Es Krim
- Minuman Olahraga
- Alkohol
- Buah Kering
Jeruk
Baca Juga:Selamat, PPPK Akan Setara ASN/PNS, Sementara Presentase PNS akan DikurangiWaspada! Ibu Rumah Tangga Terkejut Dasternya Terbuka, Ada yang Coba Masuk Kamar
Jeruk diketahui dapat merusak gigi dan gusi, sebab buah Jeruk yang digemari ini ternyata mempunyai sifat yang asam dan juga gula alami yang cukup tinggi.
Hal ini senada juga dengan permen yang asam
Untuk itu, guna mendapatkan vitamin C, tidak hanya dari buah jeruk, vitamin C bisa didapatkan dari asupan vitamin atau juga Sayur Mayur yang tinggi vitamin C dan rendah zat asam, seperti sayur brokoli, serta kacang polong
Roti
Roti diketahui memiliki zat tepung, sama halnya seperti permen, bahwa Zat tepung merupakan sebuah karbohidrat sederhana yang menggantung di sekitar mulut serta larut ke dalam jenis gula sederhana dan itu digadang-gadang jadi tempat berkembangnya kuman mulut, yakni jenis kuman penghasil asam yang dapat merusak gigi.
Tomat
Buah tomat tentu saja banyak manfaat menyehatkan, tomat digadang-gadang jadi asupan yang harus dikonsumsi, sebab buah ini kaya Likopen antioksidan untuk menurunkan resiko Stroke,
Akan tetapi, buah tomat tentu rasanya asam, hal ini yang menyebabkan gigi terkikis oleh larutan asam.
Jika mengkonsumsi Buah Tomat, jangan lupa untuk asupan menetralisirnya, yaitu daging sapi dan ayam tanpa lemak, mozarella, serta kacang-kacangan, ikan tuna
Minuman Olahraga
Minuman olahraga diketahui mempunyai gula dan asam yang tinggi, hal inilah yang diketahui akan mengikis gusi dan merusak gigi
Baca Juga:Cara Jitu Mengimbangi Pasangan Wanita yang Lebih TuaReview Fitur Kamera yang Terdapat di POCO X3 GT
Hal ini dibenarkan oleh studi tahun 2012 yang mendapati, adanya asam dalam minuman olahraga dapat menyerang gusi dan gigi, apabila diminum selama lima hari tanpa jeda