oleh

Penyebab Mudah Marah dan Emosi, Nomor 5 Jangan Sampai Terjadi

Penyebab Mudah Marah dan Emosi, Nomor 5 Jangan Sampai Terjadi. Menyaksikan seseorang sedang mengeluarkan emosi dengan cara marah adalah hal yang lumrah, meski kadangkala muncul sebuah pertanyaan akan penyebabnya

Tentu saja bagi seseorang yang sedang marah, apalagi marah besar memiliki penyebab dan alasan yang kuat. Kadangkala juga kita harus mencari tahu alasan tersebut

Emosi memang sudah menjadi bagian dari hidup kita sebagai manusia, akan tetapi, suatu kemarahan besar yang random tidak terlalu menyehatkan bahkan dapat mengganggu relasi

Telah dihimpun dari sumber Genpi, beberapa kemungkinan penyebab seseorang menjadi marah besar, seperti di bawah ini:

Penyebab Mudah Marah dan Emosi, Nomor 5 Jangan Sampai Terjadi

1. Batasan yang Kurang

Sewaktu kita tak mempunyai batasan pasti dengan orang lain, maka orang lain biasanya mengharapkan diri kita untuk berkata “YA” tentang suatu hal

Sehingga kita berburuk sangka bahwa orang lain sedang memanfaatkan kita sebab kita tidak bisa berkata “TIDAK”

2. Merasa Kurang Dihargai

Ketika kamu ingin orang – orang terdekatmu memberi perhatian, namun ternyata tidak seperti yang kamu inginkan, kamu tentu saja merasa kurang atau tidak dihargai, dan hal ini yang memicu rasa marah, yaitu “tidak dihargai”

3. Mengendalikan Problem

Keperluan dalam pengendalian sesuatu hal merupakan suatu sifat negatif

Sebab pemicu marah biasanya lepasnya kendali atas suatu situasi, merasa tidak bisa mengendalikan situasi dan akhirnya marah besar

4. Emosi Dipendam

Biasanya, emosi yang dipendam, suatu saat akan “meledak” menjadi suatu kemarahan

Sebab sebagai manusia, tentu kita tidak selalu bisa menyimpan rasa dalam diri. Jari rasa itu harus dilampiaskan sesekali saat curhat atau bercerita, dan tidak dipendam

5. Menggunakan narkoba

Memakai narkoba menjadikan tidak bisa dengan jelas melihat sesuatu hal. Sehingga mudah memicu amarah dengan apa yang terjadi di sekitar

6. Perihal Medis

Yang dimaksud dengan perihal medis di sini adalah Gangguan

  • Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD),
  • Borderline Personality Disorder (BPD).
  • Premenstrual Dysphoric Disorder (PMDD)

Untuk Cara pemecahan hal ini, salah satunya adalah mengkonsultasikannya dengan dokter ahli di bidangnya untuk menstabilkan emosi yang meledak-ledak. (Jni)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *