Makanan Penambah Berat Badan Remaja

Makanan Sehat Penambah Berat Badan Remaja. Salah satu cara alami dan cepat menambah berat badan adalah dengan cara mengkonsumsi makanan sehat

Tetapi, tentu saja makanan sehat itu harus yang sesuai dengan kebutuhan asupan badan kita, tidak boleh sembarang

Seperti dilansir dari Genpi dan Hellosehat, berikut ini adalah Cara menambah berat badan dengan pilihan makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan berat badan yang diharapkan dengan cepat

Makanan Sehat Penambah Berat Badan Remaja

Alpukat

Buah ini adalah salah satu buah yang mengandung lemak sehat. Oleh sebab itu, alpukat termasuk dalam buah yang mempunyai banyak kalori.

Buah Alpukan tentu dapat membantu menaikkan berat badan.

Keju

Saat ini, tentu populer beragam makanan dengan balutan lelehan keju. Keju diketahui menyimpan kalori dan lemak yang banyak.

Buah kering

Kita mungkin sering melihat buah kering seperti kismis yang ditambahkan pada makanan, seperti kue, puding, yogurt, dan smoothies.

Perlu diketahui, bahwa buah kering memiliki kandungan lebih banyak kalori jika dibandingkan buah segar.

Oleh sebab ini, buah kering ini dapat menjadi salah satu solusi yang baik untuk yang ingin menaikkan berat badan.

Nasi

Nasi adalah menu makanan utama untuk kita orang Indonesia. Diketahui, Nasi bisa membantu dalam menaikkan berat badan.

Sekedar informasi, bahwa dalam 100 gram nasi (kisaran satu centong nasi) terdapat kurang lebih 175 kalori dan 40 gram karbohidrat. Selain itu, Nasi juga salah satu makanan yang padat kalori.

Bagaimana? sudah pernah coba keempat makanan itu untuk menaikkan berat badan? Selain mengkonsumsi Makanan Sehat Penambah Berat Badan di atas, kita juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ahli di bidangnya, agar mendapat anjuran yang sesuai. (Jni)