Jika kamu dalam kondisi badan sehat, konsumsi 3-5 cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Kopi juga mengandung antioksidan yang membantu menangkal ra
- Cara mengetahui hipertensi setelah minum kopi
Untuk melihat apakah kafein meningkatkan tekanan darah dalam tubuh, coba lakukan pemeriksaan tekanan darah sebelum minum secangkir kopi. Kemudian tunggu sekitar 30 sampai 120 menit setelah minum kopi, lalu ukur kembali tekanan darah.
Jika tekanan darah meningkat 5-10 poin lebih tinggi maka kemungkinan tubuh kami memiliki sensitivitas pada kafein. Kurangi porsi konsumsi kopi harian.(nur/ded)