KESEHATAN – Walaupun buah semangka banyak disukai oleh banyak orang, namun apakah banyak yang menyadari bahwa ada kemungkinan efek samping dari semangka?
Semangka mengandung banyak air, vitamin A, B6, C, potasium, serta nutrisi lainnya.
Akan tetapi, mengkonsumsi semangka yang berlebihan bisa menjadi penyebab masalah kesehatan tertentu.
Baca Juga:Muspika Pusakajaya Laksanakan Vaksinasi di Simpang Pusakanagara, Kapolsek: Tujuan Kita Mendekatkan Pelayanan VaksinKiai jadi Korban Pembacokan, Terganggu Aktivitas Zikir Menjadi Motif Pelaku
Maka setiap orang wajib mengetahui juga bahwa terdapat sejumlah komponen dalam semangka yang dapat menimbulkan efek samping untuk tubuh manusia.
Melansir dari STYLECRAZE, via Fin, berikut termasuk sejumlah efek samping dari buah semangka
Efek Makan Semangka! Bolehkah Untuk Ibu Hamil?
1. Gangguan Usus
Semangka memiliki kandungan likopen yang tinggi. Jadi, hindari mengkonsumsi semangka dalam jumlah banyak. Sebab dapat menyebabkan mual, kembung, diare, muntah, gangguan pencernaan dan gas.
Gejala-gejala tersebut dapat lebih buruk di antara orang tua, karena sistem pencernaan cenderung melemah seiring bertambahnya usia
2. Gangguan Kardiovaskular
Semangka memiliki kandungan potasium tingkat tinggi. Mengkonsumsi makanan yang diperkaya kalium dalam jumlah besar dapat menyebabkan masalah kardiovaskular.
Beberapa penyakit adalah denyut nadi tidak ada atau lemah, detak jantung tidak teratur, henti jantung, dll. Ini juga dapat mempengaruhi kontrol motorik dan sistem saraf tubuh.
3. Tidak Baik Untuk Penderita Diabetes
Ketika seseorang resisten terhadap insulin, maka kadar gula darah cenderung tetap berada di dalam darah.
Baca Juga:Amalan Hari Jum’at Apa Saja? Begini Penjelasan Ustadz Abdul SomadMahasiswa Unsub Ikuti Bimtek Soal Teknologi Pembelajaran Matematika yang Kreatif dan Inovatif
Hal itu tidak masuk ke dalam sel-sel tubuh. Ketika ada kekurangan glukosa dalam sel, maka lebih banyak jumlah insulin yang diproduksi.
4. Turun Dalam Tingkat Tekanan Darah
Konsumsi semangka yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan tingkat tekanan darah tubuh.
Jika seseorang menderita tekanan darah rendah, yang terbaik adalah menghindari semangka dalam segala bentuknya.
5. Hindari Selama Kehamilan
Diabetes gestasional adalah masalah kesehatan yang umum tetapi serius yang menjangkiti banyak wanita hamil.
Mengkonsumsi semangka dalam jumlah besar dapat meningkatkan kadar gula darah, yang menyebabkan diabetes gestasional
Darah serta gula tetap berada di dalam darah, yang bisa mempengaruhi kadar trigliserida dalam tubuh.
Jadi, alangkah baiknya untuk ibu hamil harus berhenti makan semangka selama beberapa bulan! Lebih baik memilih cara aman dibanding menyesal kemudian!