Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes, Kolesterol dan Darah Tinggi, Jangan Dilewatkan!
RAMADHAN – Ramadhan ialah bulan seribu bulan bagi umat muslim di seluruh dunia, yang pada saat itu diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh untuk yang tidak udzur.
Tidak cuma mengajari umat muslim untuk menjadi pribadi yang penyabar, pemaaaf, penyantun serta disiplin, puasa juga memberikan manfaat kesehatan yang sangat baik.
Baca Juga:Ridwan Kamil Sambut Baik Kolaborasi Jabar-Banyuwangi-GorontaloBerbeda dengan Bandung, Pemkot Bekasi Bolehkan ASN Bukber Ramadhan 2022
Manfaat kesehatan dari puasa Ramadhan yang dimaksud ialah manfaat puasa untuk seseorang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes, Kolesterol dan Darah Tinggi, Jangan Dilewatkan!
Misalnya untuk penderita diabetes, darah tinggi dan kolesterol tinggi, akan dapat merasakan manfaat sehat yang dimaksud.
Beragam manfaat puasa Ramadan terhadap tubuh manusia, seperti dilansir Live Strong via Fin berikut ini:
1. Menurunkan kolesterol
Bulan puasa Ramadan ialah waktu yang pas untuk kadar lemak mengalami penurunan, sebab berkurangnya asupan makanan harian Anda.
Hal ini tentunya sangat baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol.
2. Menurunkan tekanan darah
Menghabiskan waktu tanpa asupan makanan saat berpuasa tentu sangat baik untuk mengurangi tekanan darah, terlebih lagi untuk seseorang yang menderita hipertensi.
Selama menjalani puasa, jumlah garam yang diasup otomatis berkurang.
3. Menurunkan kadar gula darah
Berdasar tulisan Dr. Razeen Mahroof dalam sebuah artikel Arab News pada tahun 2010 lalu, bahwa pada orang yang berpuasa, tubuhnya akan menggunakan cadangan glukosa menjadi sumber energinya.
Seseorang yang kadar gulanya tinggi, tetapi bukan penderita diabetes, akan sangat menerima manfaat yang baik dalam hal ini.
Baca Juga:Masjid Raya Bandung Siapkan 3.000 Takjil Gratis Tiap Hari untuk Bukber Ramadhan 2022Waspada! Ini Ciri-ciri ATM Kena Skimming, Hindari ATM SPBU
Tetapi untuk penderita diabetes, sebaiknya mendatangi dokter terkait untuk menangani lebih lanjut
4. Menurunkan berat badan
Walaupun tidak harus selalu ditandai dengan penurunan berat badan, tetapi untuk seseorang yang mempunyai berat badan berlebih akan biaa merasakan manfaat puasa selama sebulan penuh.
Untuk diketahui, walaupun tubuh orang berpuasa dipaksa untuk bertahan tanpa makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam. Dan negara lain lebih dari itu, maka puasa sejatinya tidak merugikan mereka yang menjalankannya.