Health – Jeruk bali adalah salah satu buah yang banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Bukan hanya rasanya yang segar jeruk bali juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Jeruk bali adalah jenis buah sitrus atau jeruk terbesar yang beratnya mencapai 1-2 kg.
Manfaat Jeruk Bali Bagi Kesehatan
Menyehatkan pencernaan
Buah sitrus, termasuk jeruk bali sering juga disebut buah yang kaya akan serat. Karena kandungan tersebut inilah jeruk bali dapat memelihara sistem pencernaan secara keseluruhan.
Baca Juga:Pesona Permata Hijau Tawarkan Rumah Modern Minimalis, Aman dan Strategis42 Warga Kutamekar Keracunan Gas Caustic Soda, PT Pindodeli 2 Hentikan Produksi
Bukan hanya itu, beberapa penelitian kesehatan juga mengungkapkan bahwa buah ini juga dapat menurunkan berat badan.
Meminimalisir kemungkinan batu ginjal
Batu ginjal adalah endapan mineral di dalam ginjal yang mengkristal dan membentuk seperti batu. Keadaan ini dapat terjadi dikarenakan rendahnya kadar sitrat di dalam urine.
Meminimalisir kemungkinan kanker
Banyak penelitian yang mengungkapkan adanya hubungan buah sitrus, termasuk jeruk bali, dengan menurunnya kemungkinan terkena penyakit kanker.
Hal ini dikarenakan buah sitrus memiliki senyawa flavonoid yang dapat melindungi tubuh dari serangan kanker. Flavonoid adalah sejenis antioksidan yang berpengaruh penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.
Menjaga kesehatan otak
Kandungan flavonoid dalam jeruk bali dapat memfilter penyakit alzhiemer dan penyakit parkonson.
Beberapa penelitian juga mengungkapkan bahwa orang yang sering mengonsumsi buah, termasuk jeruk bali, memiliki daya ingat yang lebih bagus dan jarang terkena penyakit pikun.
Kamu bisa mendapatkan manfaat jeruk bali apabila dikonsumsi dalam kadar yang cukup.
Baca Juga:Merasa Tidak Dihargai Bupati, Kelompok Pakar WO Sidang ParipurnaLP3 SIHI Jalin Kerjasama dengan Politeknik Pariwisata Jakarta, Upaya Tingkatkan Kualitas Pendidikan dan SDM di Bidang Pariwisata
Kandungan asam yang cukup tinggi membuat jeruk bali tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah yang banyak karena dapat menaikan kemungkinan gigi berlubang.
Bukan hanya itu, konsumsi jeruk bali juga sebaiknya dikurangi bagi orang dalam konsumsi obat-obatan.
Walau dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan, manfaat jeruk bali dalam pengobatan penyakit belum dapat dipastikan.
Maka dari itu, tidak disarankan memakai jeruk bali sebagai pengganti obat-obatan dari dokter.
Karena akibatnya yang dapat menganggu pengobatan tertentu. (yni)