Kranberi
Sama seperti halnya buah blueberry, Anda juga perlu menambahkan kranberry ke dalam makanan yang akan anda kosumsi. Kranberi juga mengandung anthocyanin dan dapat membantu memerangi masalah hati, kata Dr Patel.
Pisang
Bharadwaj juga menyarankan buah pisang untuk pasien penyakit hati berlemak. Buah pisang juga mengandung vitamin B6, C dan A dan juga tinggi pati resisten, yang baik untuk kesehatan hati.
Anggur
Buah anggur juga mengandung resveratrol yang dapat membantu meningkatkan kesehatan hati dan dapat membantu tetap sehat, kata Dr Patel.
Apel
Baca Juga:Daftar 5 HP Gaming Dengan Kisaran Harga di Rp 4 Juta Saja!!!Inilah 4 Anime Yang Akan Rilis di Tahun 2023 Mendatang!!!
Buah apel juga salah satu buah yang dapat meningkatkan kesehatan hati Anda karena mengandung serat dan dapat membantu detoksifikasi hati.
Lemon
Buah lemon memiliki asam sitrat potasium, Vitamin C, dan bioflavonoid dan dapat membantu detoksifikasi dan menurunkan peradangan menurut Dr Patel.
Buah diatas adalah kebutuhan satu jam bagi seseorang yang terdeteksi mempunyai penyakit hati berlemak untuk tetap berpegang pada kebiasaan makan yang sehat dan agar menghindari makanan cepat saji, pedas, berminyak, olahan, dan kalengan.
Carilah bantuan dari seorang ahli untuk memandu Anda tentang apa yang harus dimakan dan dihapus dari diet untuk mengatasi masalah hati.(dbm)