Istirahat yang cukup
Sangat penting sekali untuk mencukupi waktu tidur setiap harinya untuk menjaga kesehatan. Karena tidur yang cukup dapat membuat tubuh menjadi segar,mempertajam ingatan,dan meningkatkan suasana hati. Waktu tidur yang baik dilakukan selama 7-8 jan dalam sehari.
Hindari stres yang berlebihan
Menjaga kesehatan tubuh yang terakhir adalah hindari stress, karena apabila stress yang dialami secara terus menerus dapat melemahkan imun tubuh, sehingga memicu terkena penyakit.
Salah satu cara mengatur stress adalah menjaga kesehatan tubuh. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu meminimalisir stress, seperti olahraga,bercerita dengan orang terdekat yang dapat dipercaya,dan melakukan aktivitas yang positif lainnya.