3. Mengatur Pola Makan
Untuk mengurangi dorongan buang air kecil, Anda disarankan menghindari makanan dan minuman yang dapat mengiritasi kandung kemih atau bersifat diuretik.
Makanan atau minuman mengandung kafein, pemanis buatan, dan makanan pedas dapat meningkatkan keinginan untuk berkemih.
Oleh karena itu, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi makanan atau minuman tersebut.
(sat)