PASUNDAN EKSPRES – Wajib Anda ketahui beberapa makanan dan minuman yang menjadikan cepat tua, baca di sini!
Makanan tidak secara langsung membuat seseorang cepat tua, tetapi ada beberapa jenis hidangan yang jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau secara tidak seimbang dapat mempercepat proses penuaan.
Beberapa informasi ini juga bersumber dari postingan dari akun Instagram @pharmacistcho.
Berikut adalah beberapa hidangan yang sebaiknya dikonsumsi dengan bijak:
Baca Juga:Termurah! Harga Bekas Smartphone Huawei nova 7i 2023Smartphone Tangguh! Huawei Nova 7 Pro 5G, Harga dan Spesifikasinya di sini!
1. Hidangan olahan: Makanan olahan seperti hidangan instan, kaleng, dan hidangan cepat saji umumnya mengandung banyak bahan tambahan, gula, dan lemak jenuh.
3. Hidangan tinggi lemak jenuh: Lemak jenuh, terutama yang ditemukan dalam makanan olahan dan makanan cepat saji, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan peradangan dalam tubuh, yang dapat berkontribusi pada proses penuaan.
4. Hidangan tinggi garam: Konsumsi makanan yang tinggi garam berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan retensi air.
Ini dapat mengakibatkan pembengkakan, kerusakan pembuluh darah, dan mempercepat proses penuaan.
5. Hidangan beralkohol: Konsumsi alkohol yang berlebihan dan setiap hari, dapat menyebabkan dehidrasi, merusak sel-sel tubuh, merusak hati, dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
Ini juga dapat mempercepat penuaan kulit dan menyebabkan penampilan tampak lebih tua.
6. Hidangan tinggi gula: Pada saat ini banyak sekali minuman yang sering dibeli dan dikonsumsi oleh banyak orang, akan tetapi jika mengonsumsi minuman tinggu gula secara tidak langsung dapat berpengaruh pada kondisi tubuh.
Baca Juga:Harus Tau! Penyebab Kolesterol TinggiBuruan Beli! Huawei Nova 7 Pro, Harga dan Spesifikasi Unggulan
Baik kesehatan maupun kondisi tampilan fisik pada seseorang yang menjadikannya terlihat menjadi cepat tua.
Termasuk juga dengan seringnya mengonsumsi makanan terlalu pedas, bisa berpengaruh juga sama dengan minuman yang mengandung gula tinggi.
Sebaliknya, mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, dan makanan yang kaya akan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan dan melambatkan proses penuaan.