PASUNDAN EKSPRES – Makan kacang bikin wajah jerawatan, mitos atau fakta? Mungkin sebagian dari kita pernah mendengar kalimat
“Jangan makan kacang, nanti mukanya jerawatan, lho.”
Kacang sering kali disebut sebagai pemicu timbulnya jerawat.
Gak heran, banyak orang terutama para wanita jadi ragu saat ingin makan kacang.
Nah, biar gak salah paham berikut ini penjelasan tentang apa benar kacang bisa bikin wajah jerawatan?
Baca Juga:Rekomendasi dan Tips Camilan Anak 1 Tahun yang Padat NutrisiResep Udang Goreng Tepung dan Cara Membuatnya, Gurih Krispi!
Penyebab Munculnya Jerawat
Penyebab munculnya jerawat pada wajah saat folikel rambut tersumbat oleh campuran sel kulit mati dan kotoran dan sebum.
Sumbatan tersebut adalah zat yang dihasilkan kelenjar minyak yang berfungsi untk melembapkan kulit.
Jerawat juga bisa dipengaruhi oleh hormon seperti menjelang menstruasi dan saat sedang hamil.
Karena pada masa-masa itulah terjadi perubahan hormon dalam tubuh wanita.
Selain hormon, masih banyak faktor-faktor yang menjadi pemicu timbulnya jerawat.
Salah satunya adalah jenis makanan yang dikonsumsi.
jerawat tidak disebabkan karena mengonsumsi kacang, cokelat, atau es krim.
Beberapa ahli justru percaya kalau mengonsumsi kacang seharusnya dapat mengurangi jerawat.
Karena makanan tersebut kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki sifat anti-radang.
Namun, jenis kacang yang dimaksud adalah seperti kacang almond dan kacang mete yang mengandung asam oksalat,
yang baik untuk merawat kulit dan mencegah jerawat.
Kacang kedelai juga kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kecantikan kulit.
Baca Juga:Resep Nugget Ayam Ala McDonald’s X NewJeans, Gurih Krispi Luar DalamResep Bubur Suro Buat Sambut Tahun Baru Islam, Kaya Rempah!
Kandungan omega-3 dari kacang kedelai telah terbukti mampu melawan inflamasi di tubuh,
mencegah kulit kering dan membuat kulit tampak awet muda.
Kalau kamu ingin makan kacang, sebaiknya konsumsilah kacang yang dipanggang.
Hindari makan kacang yang digoreng karena mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi.
Hal ini karena minyak yang digunakan untuk menggoreng kacang mengandung lemak jenuh.
Jadi, banyak mengonsumsi gorengan termasuk kacang goreng, dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah.