PASUNDAN EKSPRES – Di dalam artikel ini ada 10 Manfaat Buah Strawberry Untuk Ibu Hamil yang jarang di ketahui.
10 Manfaat Buah Strawberry Untuk Ibu Hamil, Strawberry adalah buah yang lezat, segar, dan kaya akan nutrisi penting yang dapat memberikan berbagai keuntungan kesehatan bagi ibu hamil.
Ketika kamu hamil, penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan beragam.
Baca Juga:Manfaat Buah Markisa Kuning Untuk Kesehatan, Cek Beberapa Manfaatnya Disini!Manfaat Buah Mahoni Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Cek Beberapa Manfaatnya Disini!
Dan buah strawberry adalah salah satu buah yang dapat menjadi tambahan yang bermanfaat dalam diet kamu.
Berikut ini ada 10 manfaat dari buah strawberry yang baik untuk kesehatan ibu hamil.
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Markisa Kuning Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Mahoni Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Anggur Hitam Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 20 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan
10 Manfaat Buah Strawberry Untuk Ibu Hamil
Kaya akan vitamin C
Buah strawberry mengandung vitamin C yang tinggi,
Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu dalam penyerapan zat besi dari makanan.
Sumber serat
Serat dalam buah strawberry dapat membantu mengurangi sembelit yang umum terjadi pada ibu hamil.
Mengandung folat
Folat sangat penting selama kehamilan untuk membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Antioksidan
Buah strawberry mengandung antioksidan seperti anthocyanin, yang membantu melawan kerusakan sel dan radikal bebas.
Baca Juga:Manfaat Buah Anggur Hitam Untuk Kesehatan, Cek Beberapa Manfaatnya Disini!Streaming One Piece Episode 1071 Subtitle Indonesia, Klik Disini Untuk Streaming Episode 1071 Secara Gratis!
Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan flavonoid dalam strawberry dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung ibu hamil.
Menjaga kesehatan tulang
Buah strawberry mengandung vitamin K dan mangan, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan perkembangan janin.
Mengandung zat besi
Zat besi dalam buah strawberry membantu mencegah anemia pada ibu hamil.
Menjaga tekanan darah
Kandungan kalium dalam strawberry dapat membantu menjaga tekanan darah tetap seimbang selama kehamilan.
Menyegarkan dan menyehatkan kulit
Nutrisi dalam strawberry membantu menjaga kulit tetap sehat dan berseri selama kehamilan.
Membantu pencernaan
Serat dalam buah strawberry membantu menjaga pencernaan tetap lancar,
Dan mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti sembelit.