Keseimbangan elektrolit yang baik penting untuk fungsi otot dan sistem saraf yang optimal.
Kemungkinan Mengurangi Morning Sickness
Beberapa ibu hamil mengalami mual dan muntah pada pagi hari (morning sickness).
Timun suri yang segar dan mengandung banyak air dapat membantu meredakan sensasi mual,
Dan juga dapat memberikan rasa segar pada tubuh.
Baca Juga:15 Manfaat Buah Timun Suri Untuk Kesehatan, Cek 15 Manfaatnya Disini!7 Manfaat Jus Tomat Untuk Ibu Hamil, Cek 7 Manfaatnya Disini!
Peningkatan Energi
Kandungan karbohidrat dalam timun suri dapat memberikan tambahan energi yang diperlukan selama kehamilan.
Energi ini penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari dan mendukung perkembangan janin.
Asam Folat
Asam folat atau vitamin B9 sangat penting selama kehamilan karena dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Meskipun timun suri tidak mengandung asam folat sebanyak sayuran berdaun hijau,
Tetaplah menjadi tambahan yang bermanfaat dalam diet ibu hamil.
LIHAT JUGA: 15 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 8 Manfaat Buah Naga Untuk Wanita
LIHAT JUGA: Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 15 Manfaat Buah Kiwi Untuk Wanita yang Jarang Diketahui
Namun, seperti dengan semua hal, konsumsi timun suri atau makanan apa pun selama kehamilan haruslah seimbang,
Dan juga harus di lakukan dengan pertimbangan.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan signifikan pada pola makan kamu.
Dengan manfaat-manfaat di atas, timun suri dapat menjadi pilihan yang baik sebagai bagian dari diet sehat selama kehamilan.
Tetaplah berfokus pada konsumsi makanan yang bervariasi dan seimbang,
Untuk mendukung kesehatan kamu dan perkembangan janin dengan baik.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)