Resep Salad Buah Sederhana untuk Diet

Resep Salad Buah Sederhana untuk Diet
Resep Salad Buah Sederhana untuk Diet(Freepik)
0 Komentar

PASUNDAN EKSPRES  – Salad buah adalah salah satu camilan sehat yang cocok untuk diet. Resep Salad Buah Sederhana untuk Diet.

Buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, salad buah juga rendah kalori dan lemak.

Resep Brownies Lumer Leleh di Mulut Bikin Nagih

Berikut adalah beberapa resep salad buah sederhana yang bisa Anda coba untuk diet:

Baca Juga:Realme C55 Harga dan Spesifikasi Terbaru Desember 2023Resep Brownies Lumer Leleh di Mulut Bikin Nagih

1. Salad buah tropis

Resep ini menggunakan buah-buahan tropis yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, mangga, dan stroberi.

Bahan-bahan:

  • 2 buah jeruk, kupas dan potong-potong
  • 1 buah mangga, kupas dan potong-potong
  • 1 cangkir stroberi, potong-potong
  • 1/2 cangkir granola
  • 1/4 cangkir madu

Resep Tumis Kerang Hijau Gurih dan Lezatnya Bikin Ketagihan

Cara membuat:

Campurkan semua buah dalam mangkuk.

Tambahkan granola dan madu.

Aduk rata.

Cara Masak Kepiting Saus Tiram Gak Pake Ribet

2. Salad buah yoghurt

Yoghurt adalah sumber protein yang baik untuk diet.

Kombinasi yoghurt dengan buah-buahan akan memberikan rasa yang lezat dan mengenyangkan.

Bahan-bahan:
  • 1 cangkir yoghurt tawar
  • 2 buah apel, kupas dan potong-potong
  • 1 buah pir, kupas dan potong-potong
  • 1/2 cangkir granola
Cara membuat:

Campurkan yoghurt dengan buah-buahan.

Tambahkan granola.

Aduk rata.

3. Salad buah segar

Resep ini menggunakan berbagai macam buah-buahan segar yang bisa Anda sesuaikan dengan selera.

Bahan-bahan:

  • Berbagai macam buah-buahan segar, seperti apel, pisang, mangga, stroberi, kiwi, dan lain-lain
  • Madu atau sirup maple (opsional)
Cara membuat:

Cuci dan potong buah-buahan sesuai selera.

Masukkan buah-buahan ke dalam mangkuk.

Tambahkan madu atau sirup maple (opsional).

Aduk rata.

Cara Masak Ayam Teriyaki Ala Restoran Jepang

Baca Juga:Resep Tumis Kerang Hijau Gurih dan Lezatnya Bikin KetagihanCara Masak Kepiting Saus Tiram Gak Pake Ribet

Tips membuat salad buah untuk diet:

Gunakan buah-buahan segar yang tidak terlalu manis.

Hindari menambahkan gula atau sirup yang terlalu banyak.

Bisa menambahkan granola atau oatmeal untuk menambah serat dan protein.

Salad buah adalah camilan yang sehat dan lezat yang bisa Anda nikmati kapan saja. Dengan mengikuti tips di atas,

Anda bisa membuat salad buah yang cocok untuk diet.

0 Komentar