oleh

Daftar Cemilan yang Aman untuk Penderita Diabetes

JAKARTA – Bagi penderita diabetes, hidup tidak akan lagi sama dari sebelumnya. Bahkan pola makan pun wajib menjadi perhatian.

Salah satunya adalah kebiasaan ngemilk atau mengkonsumsi makanan ringan.

Seperti diketahui, makanan ringan erat kaitannya dengan konsumsi gula berlebih, Berlebihan ngemil yang demikian, hanya akan merusak kontrol gula wajib dijalani.

Kendati demikian, bukan berarti Anda tidak lagi bisa makan cemilan, karena menurut ahli, ada beberapa yang justru dianjurkan untuk penderita diabetes.

Berikut daftar cemilan yang aman untuk penderita diabetes, seperti dilansir Health:

  1. Telur rebus
  2. Kacang almond
  3. Alpukat
  4. Apple dengan cocolan selai kacang
  5. Keju cottage
  6. Snack berbasis keju dan gandum utuh
  7. Salad tuna (tuna, mayo, seledri dan bawang)
  8. Edamame

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.