Apabila ingin meminum minuman olahraga sehabis berolahraga, maka sebaiknya teliti label kemasan perihal jumlah zat gula, untuk lebih simpel, setelah olahraga, maka cukup dengan minum air putih saja.
Keripik Kentang
Keripik ini diketahui memiliki kandungan Pati, yang kemudian berubah jadi gula, apabila gula terjebak maka akan menjadi makanan suatu bakteri yang hidup dalam plak gigi.
Namun, hal itu bukan artinya tak boleh mengkonsumsi makan dan minuman yang manis-manis. Hanya saja perlu membatasi makan yang manis-manis, kemudian setelah itu jangan lupa menggosok gigi usai makan yang mengandung gula dan asam.
Baca Juga:Selamat, PPPK Akan Setara ASN/PNS, Sementara Presentase PNS akan DikurangiWaspada! Ibu Rumah Tangga Terkejut Dasternya Terbuka, Ada yang Coba Masuk Kamar
Menggosok gigi dan berkumur moutwash 2 kali sehari diketahui dapat membantu menjadikan keasaman makanan menjadi netral. (/Juni)