KESEHATAN – Cara menurunkan berat badan secara alami ini tentu dibutuhkan oleh hampir setiap orang, terlebih lagi wanita, yang ingin mempunyai bentuk tubuh ideal. Maka tidak heran, jika banyak dari orang – orang melakukan beragam cara menurunkan berat badan agar langsing
Dari banyak penyebab kegemukan, salah satunya adalah adanya lemak yang merupakan zat negatif dalam tubuh dan terkadang tertimbun dalam perut sehingga berat badan naik
Jika lemak berlebih, bisa membuat perut buncit dan mendatangkan berbagai penyakit
Baca Juga:Kawal Ambulan, Pengendara Motor di Subang Tewas Setelah Ditabrak TrukTriliuan APBN Biayai Program Infrastruktur Pemkab Subang, Jimat: Infrastruktur untuk 100 Tahun Mendatang
Lalu, untuk mengatasi kegemukan dan naiknya berat badan, kita bisa mencoba cara menurunkan berat badan dalam seminggu secara alami dengan jeruk nipis agar langsing.
Pasalnya, jeruk nipis adalah sumber vitamin C yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu melangsingkan badan.
Berdasar dari studi yang dipublikasikan Nutrition and Metabolism, dirangkum Fajar News, bahwa vitamin C berperan penting untuk membakar lemak saat seseorang berolahraga.
Di samping itu, mengkonsumsi jeruk nipis dengan teratur bisa membantu proses detoksifikasi dengan membersihkan liver serta memurnikan darah.
Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu Secara Alami:
- Menggunakan air hangat
Saat membuat air jeruk nipis, sebaiknya dengan air hangat. Fungsinya mudah dicerna untuk tubuh dan membantu mempercepat proses metabolisme agar hasilnya lebih efektif.
- Tanpa Gula
- Campur bersama jahe
Jahe bisa membantu merangsang metabolisme dan membuat tubuh membakar kalori lebih cepat. Mengkombinasikan jahe dengan jeruk nipis bisa membantu memaksimalkan program diet.
Cara membuat:
- Blender 2 inci jahe segar yang dicampur segelas besar air,
- Saring ampasnya.
- Masukkan perasan 1 buah jeruk nipis,
- Segera minum
- Gunakan sebagai topping
Selain untuk diminum, maka boleh menggunakan perasan jeruk nipis untuk bumbu atau topping makanan semisal memeras airnya ke dalam kuah bakso, soto, salad, serta steak
Baca Juga:Warga Klaten Ditipu Calo Tenaga Kerja di Karawang, Hasil Jual Motor MelayangDr Aqua Dwipayana: Setiap Prajurit Harus Berjati Diri Kuat Agar Tidak Terombang-Ambing
- Infused lime water
Jika terlalu sibuk, maka bisa menjadikan infused lime water dengan cara:
- Potong-potong jeruknya
- Masukkan ke dalam botol gelas.
Dengan cara upaya dan ikhtiar berbagai tips tersebut, maka tidak mustahil jika diet jeruk nipis akan berhasil menurunkan berat badan dalam waktu 1 minggu.