RAGAM– Munculnya bau menyengat dari ketiak dapat memengaruhi kepercayaan diri. Namun, tak perlu khawatir jika masalah bau ketiak sering kali kamu rasakan.
Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi bau tidak sedap dari ketiak, misalnya berikut.
- Menjaga kebersihan tubuh
Kurang menjaga kebersihan tubuh menyebabkan bakteri menempel dan sel kulit mati menumpuk.Akibatnya, kulit jadi kotor dan menimbulkan bau tidak sedap, terutama pada ketiak kamu.Untuk mencegahnya, kebersihan diri perlu ditingkatkan sebagai cara menghilangkan bau ketiak.
Baca Juga:Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Makanan Cepat SajiManfaat Air Cucian Beras untuk Wajah
Maka dari itu, terapkan kebiasaan mandi dua kali sehari. Gunakan sabun dan gosok kulit hingga bersih untuk menghilangkan bakteri di sekitar ketiak dan bagian tubuh lainnya.
Setelah mandi, keringkan tubuh untuk mencegah kulit lembap dan bakteri berkembang biak dengan cepat.
- Perhatikan menu makanan Anda
Mengatasi bau ketiak bisa dilakukan dengan cara memperhatikan kembali makanan kamu.
Pasalnya, ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau ketiak, seperti bawang-bawangan, makanan pedas dan panas, serta minuman beralkohol.
Menghindari makanan tertentu yang kurang baik bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi bau ketiak.
Jumlah keringat pada ketiak akan lebih sedikit dan bau ketiak juga jadi berkurang.
Saat ini, sudah banyak ditemukan produk yang menggabungkan deodoran dengan antiperspiran.
Baca Juga:Wanita Paruh Baya Ditemukan Meninggal di Rumahnya, Polisi Temukan Fakta IniDiduga di Bawah Pengaruh Mihol, Guru Honorer di Purwakarta Tabrak Dua Remaja Hingga Tewas
Selain membantu mencegah ketiak basah dan bau, beberapa produk deodoran juga bisa mencegah ketiak hitam.
- Hindari obat tertentu
Walaupun bau itu normal, ada beberapa orang yang berkeringat lebih banyak dari biasanya. Kondisi ini dikenal dengan hiperhidrosis.
Penyebab keringat berlebihan atau hiperhidrosis yang menyebabkan ketiak menjadi bau adalah penggunaan obat tertentu, misalnya beberapa obat hipertensi atau antidepresan.
Jika bau ketiak sangat mengganggu kamu, minta dokter untuk meresepkan obat lain yang efek sampingnya tidak meningkatkan produksi keringat.
Untuk mengendalikan produksi keringat yang berlebihan, kamu perlu konsultasi pada dokter.
- Pilih pakaian yang tepat
Mencegah dan mengurangi bau ketiak bukan hanya fokus pada kebersihan tubuh saja. Kebersihan pakaian dan pilihan bahan pakaian juga harus diperhatikan.