Naik Turun Tangga
Naik turun tangga juga bisa jadi salah satu olahraga yang mudah dilakukan setelah lebaran.
Meskipun hal ini terlihat sederhana, naik turun tangga ini bisa sangat manjur menurunkan berat badan terlebih bagi kamu yang memamg malas untuk pergi ke gym.
Kamu bisa mencobanya dengan di rumah lalu menaiki dan turun tangga sehingga bisa membakar 650-900 kalori dalam tubuh. Gerakan ini juga dipercaya bisa membentuk bagian bawah tubuh dengan cepat.
Baca Juga:Apa Puasa Syawal dan Bayar Utang Puasa Boleh Digabung? Simak Penjelasannya!Hukum Menafkahi Ibu Setelah Menikah! Mendahulukan Nafkah Istri atau Ibu? Simak Ini
Selain itu, kamu bisa lakukan dengan melompatkan dua kaki sekaligus ke satu anak tangga atau dua anak tangga. (Erz)