Kamu Harus Tahu, 10 Cara Untuk Mengatasi Seringnya Buang Air Kecil

PASUNDAN EKSPRES – Seringnya buang air kecil membuat kita ga nyaman saat bersama dengan orang lain, namun apakah kamu tahu kesering buang air kecil membawa dampak buruk terhadap kesehatan tubuh.

Buang air kecil normalnya sekitar 6 sampai 8 kali dalam waktu 24 jam, jika kamu lebih dari 8 kali maka kamu harus sedikit waspada dengan keadaan tersebut.

Untuk itu baca artikel ini hingga akhir untuk mengetahui 10 cara mengatasi seringnya buang air kencing.

10 Cara Untuk Mengatasi Seringnya Buang Air Kecil 

Baca Juga:Resep Seblak Lezat dan Padat NutrisiBukan Sekedar Bumbu Dapur, Berikut 10 Manfaat dari Jahe Merah dan Jahe Biasa Ini Perbedaannya

1. Infeksi Saluran kemih
2. kandungan kemih Overaktif
3. Sering Buang Air Kecil gejala Diabetes
4. Batu Ginjal
5. Kehamilan
6. Infeksi Ginjal
7. Sering Buang Air Kecil gejala Prostat
8. efek Obat-Obatan Di uretik
9. Divertikulitas
10. Vaginitis

Cara Mengatasi Buang Air Kecil 

1. Menghindari Pemicunya
2. bergerak aktif
3. Hindari Stres
4. menahan Keinginan Buang Air Kecil
5. batasi Asupan air
6. senam kegel untuk mencegah sering buang air kecil
7. Mengatur pola makan
8. memakai selimut dan kaos kaki
9. batasi asupan garam untuk mencegah buang air kecil
10. Blader training untuk cegah sering buang air kecil