Menjaga Kesehatan Kulit
Minyak zaitun telah di gunakan dalam perawatan kulit selama berabad-abad.
Buah zaitun mengandung vitamin E dan senyawa polifenol yang dapat membantu menjaga kulit tetap lembab,
Melindungi dari kerusakan sinar matahari, dan mengurangi tanda-tanda penuaan kulit.
Menyokong Kesehatan Tulang
Kalsium dan mineral lain yang terkandung dalam zaitun berkontribusi pada kesehatan tulang.
Baca Juga:10 Manfaat Buah Strawberry Untuk Ibu Hamil, Cek 10 Manfaatnya Disini!Manfaat Buah Markisa Kuning Untuk Kesehatan, Cek Beberapa Manfaatnya Disini!
Konsumsi buah zaitun dapat membantu mencegah penurunan massa tulang dan risiko osteoporosis pada usia lanjut.
LIHAT JUGA: 20 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 15 Manfaat Daun Singkong Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 10 Manfaat Daun Sambung Nyawa Untuk Kesehatan
LIHAT JUGA: 20 Manfaat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan
Catatan Penting
Meskipun buah zaitun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan,
Pastikan untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat.
Lebih baik memilih buah zaitun utuh daripada minyak zaitun yang banyak diolah,
Karena buah utuh mengandung lebih banyak serat dan nutrisi alami.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)