oleh

5 Makanan yang Dapat Membantu Menambahkan Berat Badan pada Anak

RAGAM-Saat anak memiliki berat badan ideal atau lebih dan tinggi yang maksimal, maka anak dikatakan memiliki pertumbuhan yang baik.

Sayangnya, saat anak-anak tidak semua anak bisa memiliki tubuh dengan berat badan ideal dan tinggi yang maksimal.

Beberapa anak bahkan cenderung memiliki tubuh kurus karena ia memang tidak doyan makan dan terlalu aktif beraktivitas.

Ketika mendapati sang anak memiliki berat badan yang kurang, setiap orangtua tentu akan berusaha keras memberikan makanan yang bisa menambah berat badan anak.

Berikut ini makanan yang dipercaya untuk menambahkan berat badan pada anak :

1.Nasi

Nasi menjadi salah satu makanan pokok yang bisa menambah berat badan anak. Ada beragam jenis nasi selain nasi putih antara lain nasi merah dan nasi cokelat yang dipercaya lebih baik dari nasi putih.

2.Ikan

Ikan tak hanya baik untuk pertumbuhan anak, ikan juga baik untuk perkembangan anak. Ikan mengandung omega 3 dan berbagai nutrisi yang sangat baik untuk otak.

Selain ikan, udang, kerang, cumi dan makanan laut lainnya juga baik untuk menambah berat badan anak.

3.Susu

Susu juga menjadi makanan yang bisa diberikan ke anak terlebih ketika anak sudah tak lagi konsumsi ASI.

4.telur

Telur merupakan makanan lezat yang bermanfaat menambah berat badan anak. Telur juga sebagai makanan yang kaya nutrisi dan baik untuk perkembangan anak.

Banyak olahan telur yang cocok untuk menu makanan anak bahkan untuk menu MPASI.

5.Daging
Daging bisa diolah menjadi berbagai macam makanan yang lezat dan menggugah selera.

Daging juga baik untuk kecerdasan otak anak dan mencegah anemia.

Aneka jenis daging mulai dari daging sapi, ayam, bebak, kambing juga domba adalah jenis makanan pertama yang bisa menambah berat badan anak.

Itulah beberapa makanan lezat yang bermanfaat menambah berat badan anak. Semoga informasi ini bermanfaat. (and/cdp)

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.