Bikin Takut, Efek Samping Keseringan Makan Mie Instan. Orang-orang Asia saat ini menganggap mie instan menjadi makanan pokok, seperti hal nya nasi di Indonesia. Menyajikan mie instan cukup singkat dan tidak ribet
Akan tetapi, walaupun terdapat mitos misalnya menambahkan sayuran dapat meningkatkan nilai gizi, namun mengkonsumi mie instan apalagi sering, tentu mengundang beragam efek samping pada tubuh
Mengkonsumsi mie instan tentu mempunyai efek samping, seperti dirangkum dari radarbandung yang mengutip dari Msn, beragam gejala yang ditimbulkan dari mengkonsumsi mie instan
Baca Juga:Lapang Dada, BST 300.000 Kemensos Tidak Lagi BerlakuGiring Sebut Anies Pembohong, Dikecam Partai Pendukung Jokowi
Bikin Takut, Efek Samping Keseringan Makan Mie Instan
1. Kesulitan Saat Mencerna
Mie instan dapat mendorong sistem pencernaan untuk memecah mie olahan tersebut dalam kurun waktu berjam-jam.
Hal itu tentu dapat mengganggu kadar gula darah serta pelepasan insulin apabila dikonsumsi secara cepat.
Mie instan diketahui dapat mendorong pencernaan menjadi lambat, sebab kandungan pengawet dan bahan kimia.
Dalam waktu yang panjang, perihal tersebut dapat menyebabkan uraian berlebih dari butiran hidroksanisol dan t-butil hidrokuinon, kedua bahan kimia itu biasa digunakan pada produk untuk pengawet
Tentu saja kedua bahan tersebut dapat menjadi penyebab kecemasan, asma serta diare.
2. Risiko Jantung
Pada penelitian Journal of Nutrition, diketahui orang yang mengkonsumsi mie instan (jumlah banyak) mempunyairisiko lebih tinggi mengidap sindrom metabolik, yaitu rangkaian gejala termasuk mempunyai tekanan darah tinggi, kadar kolesterol HDL yang rendah, serta peluang lebih tinggi penyakit jantung, diabetes bahkan stroke.
3. Memiliki Banyak Garam
Baca Juga:Soal Kehamilan Lesty Kejora, Bukan Hasil Hubungan Gelap?Cara Mengatasi Mata Lelah Karena Hp Secara Alami
Adalah hal yang tidak asing apabila mie instan memiliki banyak garam, yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
Pada sebuah penelitian yang diterbitkan American Journal of Hypertension tahun 2014, ternyata ditemukan konsumsi makanan yang tinggi natrium diakui sebagai salah satu faktor utama dalam tingkat kematian yang tinggi dalam 23 studi kasus terakhir.
Natrium tambahan ini juga menjadi penyebab tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Saran Dokter Spesialis untuk Penyuka Mie Instan
Dokter spesialis gizi Juwalita Surapsari memberikan pesan khusus untuk masyarakat yang suka mengkonsumsi mie instan.